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Veränderung beginnt mit dir – mit Hypnose & Mental Balancing

Hypnose ist keine Zauberei. Sie ist ein bewährter Weg, um hinderliche Muster sanft zu lösen und neue Kraftquellen zu erschließen. In Kombination mit meinem ganzheitlichen Mental Balancing – geprägt von energetischer Arbeit, eigener Erfahrung und moderner Atem- und Selbstregulation – entsteht Raum für tiefgreifende, sanfte Transformation.

Motivation und Freude kommen von innen.

Kick-Start oder Switch?

Viele Menschen definieren sich über ihre äußere Erscheinung. Sie möchten gut aussehen, weil sie glauben, dass sie sich dann auch gut fühlen. Das stimmt in vielen Fällen nur zum Teil. Körperliche und mentale Gesundheit gründen sich auf Ausgeglichenheit – ein Zusammenspiel vieler Faktoren.

Blockaden können uns sehr unterschiedlich belasten – die Ursachen sind vielfältig. Wie nimmst du es wahr? Körperlich, emotional oder bist du in negativen Gedanken verstrickt? Manche entwickeln sprichwörtlich eine „dicke Haut“ – als stummer Ausdruck innerer Wunden. Doch der Weg aus diesem Dilemma heißt: die Signale deines Körpers verstehen.

LEICHT. Geht leichter mit Hypnose & Mental Balancing.

 

Gaaanz entspannt – Hypnose …

Erst nach vielen Jahren praktischer Meditationserfahrungen, meinen Ausbildungen als Klang-Therapeut, bin ich auch auf Hypnose gestoßen. Hypnose ist gar nicht so unähnlich von den Effekten, die die Schwingungen der Klangschalen auf das Gehirn haben. Hypnose aktiviert den Parasympathikus, den „Ruhenerv“ unseres Nervensystems. Dabei wird das Bewusstsein nach innen gerichtet. Wir fühlen uns entspannt und fokussiert, der Körper regeneriert. Wir treten aus unserem Alltags-Bewusstsein heraus – wie bitte? Du hast richtig gelesen: Im Alltags-Bewusstsein geht es um unser Funktionieren. Gedanken, schnelle Entscheidungen, Aktionen, all das, wofür unser Herz schneller schlagen muss und uns die nötige Energie gewährt.

Unter Hypnose sind einige Gehirnareale ausgeschaltet, andere, die für Gefühle und Phantasie zuständig sind, dagegen aktiv. Wir haben einen direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Wie das genau funktioniert, ist immer noch nicht vollständig erforscht, jedoch mittels bildgebender Verfahren nachweisbar.

Gerade das macht Hypnose so wirksam – auch beim Thema Abnehmen: Ein Hypnotisches Magenband kann nicht nur das Sättigungsgefühl positiv beeinflussen, sondern wirkt auch dort, wo ungesunde Essgewohnheiten ihren Ursprung haben.


Das Hypnotische Magenband:

  • ist geeignet für Menschen, die auf ihre Figur achten müssen oder wollen
  • ist eine besonders intensive Abnehm-Suggestion
  • kann bereits nach einer Sitzung das Sättigungsgefühl nachhaltig verändern
  • ist schmerzfrei und frei von Nebenwirkungen wie bei einer OP oder Narkose
  • biete ich dir als Einzeltermin oder in Kombination mit weiterem Coaching – um emotionale Essmuster zu lösen
  • ist ideal als 1:1 Online-Hypnose bequem über Zoom von zuhause aus

 

 

… und Mental Balancing Der Weg zur inneren Ausgeglichenheit

Sich wohl zu fühlen ist manchmal doch gar nicht so einfach – stimmt’s? In unserer schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen zur inneren Balance und ganzheitlicher Gesundheit. Oft verknüpfen wir Bedingungen daran, weil wir es über die Zeit so gelernt haben. Doch unser Körper und Geist wissen oft besser, was uns wirklich guttut.

Ein Herzensprojekt für mich ist, Menschen wieder ins Fühlen zu bringen – durch Methoden wie Atemtherapie und energetisches Arbeiten, die Körper und Geist in Einklang bringen. Denn „fühlen“ ist die Sprache unserer Seele. Ganz individuell lasse ich dabei das einfließen, was in dem Moment für dich am wirksamsten ist. Und wenn du noch mehr möchtest: Halte Ausschau nach meinen Gruppenangeboten – am besten über die Anmeldung zu meinem Newsletter. Hier lade ich dich ein, gemeinsam in die weite Welt des Seins einzutauchen: atmen, spüren, loslassen, erfahren, SEIN.

Mental Balancing:

  • Sehnst du dich nach mehr Ausgeglichenheit zur Förderung deiner mentalen Stärke und Resilienz?
  • Suchst du eine Möglichkeit, ganz allgemein deine Abwehrkräfte zu stärken, um im täglichen Leben gelassen zu sein?
  • Möchtest du einen besseren Zugang zu deinen psychischen Sinnen, deinem Selbstausdruck und deinen Selbstheilungskräften haben?
  • Wünschst du dir, einfach wieder frei atmen zu können und dabei Körper und Geist zu stimulieren?
  • Möchtest du von zuhause aus für dich ganz persönlich, aber doch in einer Gruppe eingebettet, lernen?
  • Strebst du nach besserer Leistungsfähigkeit und einem gesunden, langen Leben (Longevity), bereit, auch deine Komfortzone zu verlassen?
  • Möchtest du erleben, wie energetisches Arbeiten und bewusstes Atmen deine innere Balance stärken, ganz im Sinne der Salutogenese?

Stell dir vor, ein Perspektivwechsel wird zum Start in ein Leben voller Energie und Möglichkeiten – bist du bereit?

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FAQs zur Online-Hypnose

Hypnose bezeichnet einen Zustand von tiefer Entspannung oder Trance, bei der der Fokus des Bewusstseins nach innen gerichtet ist und gleichzeitig hochkonzentriert.
Die Effizienz der Hypnose ist wissenschaftlich belegt. Sie wird ganz vielfältig eingesetzt, so z. B. als Alternative zur Narkose in der Klinischen Hypnose, zur Unterstützung bei Entwöhnung, wie beispielsweise dem Rauchen, oder bei Lernprozessen wie auch zur mentalen Unterstützung und Lösung von Blockaden, Sport-Hypnose, etc. Die Hypnose unterstützt zudem regenerative Prozesse, die so wichtig für unsere Selbstheilung sind.

Mentale Ausgeglichenheit ist die Grundlage, um unsere eigene Immunabwehr zu stärken und stark im Alltag zu sein, geistig, körperlich und seelisch – man spricht dann von Resilienz.
Mental Balancing ist für mich ein Begriff, unter dem ich ganz verschiedene Methoden vereinen kann mit dem Ziel, in einen Zustand des Seins von mentaler Ausgeglichenheit.

Nein, du fühlst dich einfach sehr entspannt und bist während der ganzen Zeit ansprechbar. Aber, um von Vorneherein einschlafen zu verhindern, suche dir besser ein gemütliches Sitz-Plätzchen. Auch solltest du nicht zu ausgepowert sein oder vorher eine üppige Mahlzeit zu dir genommen haben.

Unser Gehirn arbeitet in unterschiedlichen Frequenz-Bereichen. Im Tagesbewusstsein sind wir im Beta-Wellen-Modus, d. h. wie ein Computerarbeitsspeicher können wir alles abrufen, was wir einmal gelernt haben. Unsere Gewohnheiten, Verhaltensweisen steuern uns unbewusst, jedoch für das Gehirn höchst energieeffizient durch den Tag.

Unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen können sehr hartnäckig sein. Entweder schieben wir permanent etwas vor uns her, oder wir geben recht schnell auf. Wenn wir etwas unter Druck verändern wollen, setzen wir uns unter Stress. Das verhindert geradezu, etwas Neues zu erlernen, denn das Gehirn möchte in diesem Fall Entspannung. Sehr gut entspannt sind wir im sogenannten Alpha-Zustand, also der Frequenzbereich, bei der die Gehirnaktivität zwischen 8 bis 12 Hertz liegt.

Alpha-Wellen bilden die Brücke zwischen innerer (Theta-Wellen) und äußerer Welt (Beta-Wellen).
Wenn du morgens aufwachst, gerade noch im Halbschlaf und dich vielleicht noch an einen Traum erinnerst, befindest du dich im Alpha-Zustand.

Das Hypnotischen Magenband ist eine besonders intensive Suggestion, die einen ähnlichen Effekt hervorrufen kann, wie ein operativ eingesetztes Magenband. Das hat zur Folge, dass du dich auch mit kleineren Essensportionen zufriedengibst, da das Sättigungsgefühl früher eintritt.

Anstelle eines Skalpells arbeite ich mit erprobten Suggestionen und Hypnosetechniken. Das Schöne daran ist, es funktioniert völlig schmerzfrei, es gibt keine unerwünschten Nebenwirkungen, die während oder nach einer OP auftreten könnten – und sehr praktisch für dich: du kannst ganz bequem zuhause bleiben während ich mit dir online verbunden bin.

 

Im Zustand der Tiefenentspannung, wenn die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist, werden Signale im Gehirn anders verarbeitet. So nutzt man beispielsweise im klinischen Bereich Hypnose bei bestimmten Patienten als Alternative zur Narkose, weil Schmerzreize, nicht ins Bewusstsein dringen. Auch entscheidet das Gehirn nicht zwischen Realem und Fiktivem. Dieser Effekt wird sehr häufig therapeutisch eingesetzt. Beim Hypnotischen Magenband wird, mit entsprechenden Suggestionen, die Vorstellung eines realen Magenbandes, im Unterbewusstsein verankert.

Mit dem Hypnotischen Magenband und den begleitenden Suggestionen fühlst du dich schneller satt, ganz wie bei einem realen Magenband. In der Folge wirst du früher ein Sättigungsgefühl verspüren, was dir helfen soll zu für dich idealen Essensportionen zurückzufinden. Kleinere Portionen bedeuten zunächst Gewichtsverlust. Entscheidend ist dein persönlicher Kalorienbedarf gemessen an Körpergröße, Alter und Lebensumständen.

Natürlich sollte gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung eine Rolle spielen für eine positive Lebensqualität und körperliche sowie geistige Gesundheit bis ins hohe Alter. Ein gesunder Lebensstil wirkt nicht nur wie ein Turbozünder auf dem Weg zur Wunschfigur, sondern verbessert auch ganz allgemein den Stoffwechsel, der in vielfältiger Weise für Dein Wohlbefinden sorgt.

Für diese Art der Hypnose, die hier zu Einsatz kommt, ist Hypnose per Videochat gar kein Problem. Wichtig für mich ist, dass ich dich sehen kann, deshalb arbeite ich über die sogenannte Zoom App. Du kannst dir ganz bequem von zuhause deinen Termin buchen und bekommst dann den Link dazu per Email.

Wichtig! Schau, dass du einen Termin wählst, bei dem du ungestört bleibst. Das gilt insbesondere für die Zeit der Anwendung. Ich empfehle außerdem Kopfhörer, wenn du dazu neigst dich leicht durch Außengeräusche ablenken zu lassen.

Ich empfehle Kopfhörer, wenn dich Außengeräusche zu sehr ablenken könnten. Teilweise ist die Musik, die ich insbesondere bei Mental Balancing verwende auch mit binauralen Beats unterlegt. Das sind leicht unterschiedliche Frequenzen bzw. akustische Schwingungen, die zu unterschiedlichen Methoden eingesetzt werden. Hier wirken sie unterstützend bei der Stimulation bestimmter Gehirnwellen, wie Entspannung, Meditation und Konzentration.

Das kann sehr unterschiedlich sein, es gibt Menschen, die schnell nach einer Sitzung eine Veränderung spüren, so beispielsweise, dass sie kein Hungergefühl mehr haben. Andere bemerken erst nach einigen Tagen eine für sie wahrnehmbare Veränderung im Vergleich zu vorher. Das ist vollkommen normal, wichtig ist nur, dass du vorher die Entscheidung zur Veränderung getroffen hast. Verhalte dich nach der Hypnose bitte so wie nach einem realen Eingriff, damit du wirklich vom Hypnotischen Magenband profitieren kannst.

Ein weiterer Vorteil des Hypnotischen Magenbands ist, dass du es nicht mehr entfernen lassen musst. Es ist eine sehr starke Suggestion, die dir zu einem deutlich schnelleren Sättigungsgefühl verhilft mit dem Ziel dir die anfänglichen Hürden einer Ernährungsumstellung zu erleichtern, damit dir langfristig der Weg und die Freude an einer leichteren Lebensweise gelingt. Falls alte Glaubenssätze und innere Saboteure dabei noch im Wege stehen, können wir in weiteren Schritten daran arbeiten, zum Beispiel mit meinem Mental Balancing Programm.

Die medizinische Voraussetzung besteht darin, dass du psychisch und physisch gesund bist. Falls du dir darüber unsicher bist, bitte ich dich, dies vorher mit Deinem Arzt abzuklären.

Generell ist jeder Mensch hypnotisierbar. Eine innere ablehnende Haltung oder eine fehlende innere Bereitschaft macht das Gelingen einer Hypnose jedoch schwierig.

Sämtliche Interaktionen, die ich anbiete, sind im Rahmen eines Coachings und ersetzen keine medizinische Konsultation.

Es gibt einen überschaubaren Rahmen an Faktoren, die gegen eine Online-Hypnose sprechen. In Fällen, bei denen das Risiko für eine Verschlechterung größer ist, als die Chance auf einen Erfolg, lehne ich die Zusammenarbeit ab. Dazu gehören: Akute Psychosen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie, geistige Behinderung oder Einschränkung (z. B. Bipolar, Schizophrenie, etc.), die Einnahme von Psychopharmaka, schwerwiegende Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Herz- und Suchterkrankungen, Schwangerschaften sowie ein kürzlich überstandener Herzinfarkt oder Schlaganfall bzw. schwere Herz- und Kreislauferkrankungen.

Darüber hinaus solltest du von einer Hypnose absehen, wenn du Angst davor hast oder religiöse Bedenken hegst. Sind deine Abnehmziele aus gesundheitlichen Gründen nicht verantwortbar, wie Essstörungen, Adipositas (ab BMI 30), werde ich eine Zusammenarbeit ablehnen.

Die medizinische Voraussetzung besteht darin, dass du psychisch und physisch gesund bist. Falls du sich darüber unsicher bist, bitte ich, dies vorher mit Deinem Arzt abzuklären.

Mit deiner Buchung bestätigst du, dass die oben genannten Kontraindikationen nicht auf dich zutreffen.