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Mental Balancing

Unser Alltag fordert viel – manchmal zu viel. Wenn du dich aus dem Gleichgewicht gebracht fühlst, ohne genau zu wissen warum, kann ein bewusstes Innehalten vieles verändern. Mein Gesamt Konzept Mental Balancing hilft dir, wieder in Verbindung zu kommen: mit dir selbst, deinem Körper und deinen Bedürfnissen. Die Ursachen für innere Unruhe liegen oft tiefer, wirken aber täglich mit – auf deine Stimmung, deine Gesundheit, deine Entscheidungen. Gemeinsam schauen wir hin – achtsam, klar und ressourcenorientiert.

“Gestern war ich schlau und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern.” — Rumi

Einzel-Coaching für dein Wohlbefinden

Eine Stunde für dich, dein Thema, deine Balance. Du spürst, dass etwas blockiert – emotional, mental oder körperlich? Und du möchtest einen Raum, in dem du dich wirklich gesehen fühlst?
 

In dieser Stunde arbeite ich mit einer Form der Hypnose, die über das Klassische deutlich hinausgeht: eine moderne, intuitive Hypnose, verbunden mit Atem- und Energiearbeit.
Das Besondere daran: Du bekommst nicht nur Suggestionen – du bekommst Zugang zu Ebenen, die du im Alltag kaum erreichst: innere Bilder, Körperempfindungen, Muster, Ressourcen. Dort, wo Klarheit entsteht – und Veränderung möglich wird.
 

Manchmal genügt ein einziger sanfter Impuls, um emotionale Anspannung zu lösen. Manchmal öffnet eine tiefere Sequenz Türen zu neuer Ruhe, Orientierung oder einem anderen Blick auf dein Thema.
 

Du bestimmst, worum es geht – ich halte den Raum für dich und verbinde die Methoden so, wie es dein System im Moment braucht. So entstehen neue Wege, neue Zugänge und neue Möglichkeiten, die sich natürlich und stimmig entwickeln.

Das Programm beinhaltet:

• 60 Minuten Einzel-Coaching online per Zoom

Für dein Einzelcoaching vereinbaren wir zunächst ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Dabei klären wir deine Fragen, schauen, ob das Coaching zu dir passt und besprechen alles Weitere in Ruhe persönlich.

Zum kostenlosen Erstgespräch

Für individuelle Terminwünsche außerhalb der regulären Zeiten biete ich flexible Premium-Einzelstunden an. Die Anfrage erfolgt per E-Mail, die Buchung anschließend nach individueller Absprache.

Seminare

Hier gibt es immer wieder Neues zu erforschen, Neues zu entdecken: Die Frage des SEINS, die Frage „Wer bin ICH“? Möchtest du über deine eigenen Grenzen hinauswachsen, die Begrenzungen deines Verstandes erfahren und aufweichen? Wie verändert sich unser Leben, wenn wir Denkmuster aufbrechen? Werde ich zum bewussten Gestalter meines Lebens?
Mit wechselnden Themen werden wir hier gemeinsam Welten in unserem Innern aufspüren.

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Erhalte als ersten Impuls mein Atemritual „Ham Het Hum“ – als Dankeschön und Auftakt für deine Reise nach innen. Oder bleib über meine Kanäle auf dem Laufenden:

Newsletter: www.claudiaammann.de/freebie
Instagram: @mental.balancing.coach
Pinterest: @claudiaammann.de_coaching

Mit neuer LEICHTigkeit

Dein Weg zu gesundem Abnehmen – mit Hypnose und individueller Coaching-Begleitung

Bei vielen Menschen löst allein das Wort „Diät“ ungeheuren Stress aus – denn wochenlanger Verzicht, Essen ohne Genuss, Schwächegefühl, schlechte Laune und Müdigkeit erzeugen inneren Widerstand. Am Ende gibt man auf, weil man es nicht durchhalten konnte. Viele Abnehmkonzepte bedeuten genau das: Stress für Körper und Wohlbefinden, und der sogenannte Jo-Jo-Effekt folgt oft danach.

Was läuft da falsch? Körpergewicht ist häufig mehr als das Ergebnis von Ernährung. Es spiegelt, was in unserem Inneren vorgeht – emotionale Muster, Phasen der Überforderung, Schutzmechanismen oder auch Veränderungen im Leben, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.

In diesen Momenten geht es nicht um einen schnellen Effekt, sondern um eine Rekalibrierung des Körpers inklusive des Nervensystems.

Mit neuer LEICHTigkeit ist ein Programm für die achtsame Begleitung, die deinem Körper ermöglicht, mental und emotional seinen Schutzpanzer loszulassen und in ein neues Körpergefühl hineinzuwachsen. Über einen Zeitraum von etwa drei bis sechs Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt – mit moderner, individuell abgestimmter Hypnose, gezielten Coaching-Impulsen, Atemarbeit und energetischer Regulation.

Veränderung darf geschehen – nicht im Widerstand, sondern im Fluss mit deinem Körper und deinem inneren Selbst. Tief verwurzelte Glaubensmuster dürfen losgelassen werden, dein inneres System kommt zur Ruhe und dein Vagusnerv stabilisiert sich. Erst dann kann dein Körper dir zeigen, was er wirklich braucht, wenn Essen nicht mehr als Trost dient.
 

Das Programm hat einen Gesamtumfang von ca. 300 Minuten (per Zoom und/oder Telefon):

• 1 Termin à 90 Minuten
  ausführliche Einordnung, hypnotische Vorbereitung und erste individuelle Hypnosearbeit
  (optional: gemeinsamer Blick auf Ernährungsgewohnheiten und mögliche Anpassungen – ohne Diätplan, ohne Verbote)
• 3 Termine à 60 Minuten
  individuell bedarfsgerechte Begleitung mit Hypnose- und Coaching-Elementen, Blockadenlösung, Verankerung, Atem- und Entspannungstools
• 1 Termin à 30 Minuten
  Abschlussgespräch und Integration, wahlweise per Zoom oder Telefon

Für dieses Programm treffen wir uns zunächst für ein kostenfreies Kennenlerngespräch – hier direkt buchbar über den Button.